Mam ogromny zaszczyt zapoczątkować galerię Jednego Obrazu w Filii nr 5 Miejskiej Biblioteki Publicznej w Szczecinie. Mój obraz pt. „Bezruch” tuż po Świętach można będzie zobaczyć w Bibliotece. Jest on…

Otwieram drzwi i zapraszam do środka Pracowni Dobrostanu 🙂 To moje „dziecko”, więc ja sama zajęłam się aranżacją i projektem wnętrza. Zależało mi na tym, aby już sama przestrzeń działała…

Odkryłam czym najlepiej pomalować zniszczone, przetarte, okleinowe drzwi – palcami 🙂 – wtedy farba wchodzi w strukturę okleiny jak makijaż na skórę i nie ma śladu malowania. Rzeczywiście trochę to…

Ogromnie się cieszę! Wielkimi krokami spełnia się moje marzenie! Już od września otwieram nową miejscówkę – Pracownię Dobrostanu (czyli gabinety dla psychoterapeutów, psychologów, terapeutów) w samym sercu miasta, tuż przy…

Warsztaty „I Love The World” z połączenia pracy nad ciałem i umysłem za nami. To był fantastyczny czas. Dziękujemy wraz z Magdaleną Prieditis wszystkim uczestnikom za cudowną aktywność i uważną…

Czy ktoś już był na krańcu świata? Gdzie poranna rosa mówi dzień dobry, a śpiew słowika rdzawego koi na dobranoc? A wiecie, że taki „kraniec świata” wcale nie jest tak…

Przyszedł ten moment, że i mnie dopadł koronawirus. Jak zwykle poszukiwałam rozwiązań. Padło podstawowe pytanie – czy mogę COŚ zrobić? Tak, mogę. Postanowiłam użyć całej dostępnej mi wiedzy, którą przekazuję…

Co nam daje teoria osobowości Carla Gustava Junga? Wygląda na to, że jej zrozumienie, może nam dać całkiem sporo. Nie tylko w terapii. Weszła tym samym, ciężkim krokiem co zwykle.…

Czy umiesz poradzić sobie z lękiem? Zapraszam do lektury w grudniowym wydaniu magazynu Prestiż . W tym krótkim felietonie przedstawiam podłoże fizjologiczne lęku i praktyczne rady jak sobie z nim…

Wystawa fotoreportażowych zdjęć Jarka Dulnego z wiosennej akcji Pomóżmy tym, którzy pomagają Szczecin pt. „Epidemia dobra w Szczecinie” została wczoraj otwarta ! .Zapraszamy serdecznie do Między wierszami kawiarnia – księgarnia.…

Zapraszam na kolejną edycję Stress Off Festiwal no.4. Podczas tej edycji będziecie mieli okazję uczestniczyć w moim warsztacie Zrozum swój rozum – medytacja uważności w kontekście fizjologii podczas dwóch spotkań.…

Złoto i srebro dla Szczecina! Tytuł Mistrza Polski do 23 lat w tenisie ziemnym otrzymał wczoraj mój podopieczny Piotr Galus! GRATULACJE Oprócz złota mamy również srebro w deblu ! Dwa…

Dziś premiera naszego teledysku! Zapraszamy do obejrzenia pierwszego teledysku – utworu pt. „Wolność bosa” z cyklu „poZa” (na dolnym pasku sterowania, w ustawieniach, możecie włączyć polskie lub angielskie napisy) Dziękujemy wszystkim,…

Zapraszamy na 3-dniowe warsztaty, w trakcie których nauczysz się:– funkcjonowania mechanizmów umysł/mózg/ciało,– zrozumienia czym jest lęk i jak sobie z nim radzić,– stabilizacji umysłu czyli uważności (mindfulness),– fizjo-biologii stresu oraz…

Podczas wykładu dotknę kilku zagadnień:1. Szczęście. Czy pozytywność jest pozytywna… czyli co jest pod „przykrywką?2. Trudne emocje. Zagłębimy się w zbadanie czym jest strach a czym lęk? Jaki wpływ mają…

Katarzyna KiaOra wyciągnęła ze mnie wszystko 🙂 podczas swojego pierwszego, premierowego odcinka SZTUKAterii.Dziękuję Kasiu za zaproszenie do Twojego programu,:) a Was zapraszam do oglądania. W tej szczerej niekiedy do bólu rozmowie, będzie okazja…

Czy możemy w obecnej sytuacji nie ulegać lękom i różnym negatywnym emocjom? Czy jesteśmy bezwolnym zbiorem programów reagujących automatycznie na pewne bodźce, czy mamy jednak jakiś wpływ na nas samych…

Kochani, chciałabym Wam przedstawić coś, co od kilku tygodni ogromnie mi w duszy gra 🙂 Wraz z Maria Radoszewska postanowiłyśmy czas związany z pandemią koronawirusa wykorzystać twórczo i połączyć siły.Tak jakoś, całkiem naturalnie…

Zapraszam do obejrzenia filmów z serii „Zrozum swój rozum” w czasach epidemii – poświęconej głównie trudnym emocjom, a szczególnie tematowi jak zmniejszyć poziom lęku. Czasy związane z kwarantanną i epidemią…

W związku z epidemią koronawirusa, patrząc na wszechogarniające cierpienie tworzące ogromną górę potrzeb, nie mogłam siedzieć bezczynnie i zdecydowałam się zainicjować kilka działań. Ich motorem jest idea – że jeden…