Opinie po warsztatach z cyklu „Zrozum Swój Rozum”:
Wziąłem udział w warsztatach „Zrozum swój rozum” aby lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje, swoje myśli i samego siebie, aby zdobyć najnowszą wiedzę z zakresu działania ciała umysłu i mózgu.
Ponad 20 lat doświadczenia Doroty były podane z humorem, w lekkiej i łatwej do przyswojenia formie, wzbogacone o narzędzia do codziennej pracy. Narzędzia przedstawione podczas warsztatów, mimo swojej prostoty, zaskakują skutecznością.
Warsztaty i współpracę z Dorotą polecam każdemu, kto chce wprowadzić zmiany w swoim życiu, zdobyć nowe doświadczenia i wprowadzić życie na zupełnie nowy poziom.
Piotr Cygan – Trener i Coach Biznesu – Właściciel Akademii Mindset
__________
Z całego serca polecam!!
Dorota to osoba, która pracuje całą Sobą, przekazuje swoją wiedzę w sposób tak nienachalny i tak naturalny, że czas leci nie wiadomo, kiedy.
W swoim życiu zawodowym bywałam na dziesiątkach warsztatów, szkoleń, ale to, co przekazuje Dorota jest absolutnie wyjątkowe. Kiedy większość krzyczy – szybciej! więcej! tak, możesz! potrafisz! – Dorota z uśmiechem i spokojem uświadamia – zwolnij, odpocznij, naładuj baterie, a zrobisz wtedy wszystko jeszcze lepiej i z radością, zauważysz przy tym chmury, usłyszysz śpiew ptaków, bo można!!!!
Już dawno nikim tak się nie zachwyciłam… –
Emilia Leszczyńska – Celon Pharma S.A.
__________
Uczęszczam na zajęcia z cyklu „Zrozum swój rozum” Doroty Kościukiewicz- Markowskiej od dłuższego czasu. To na nich nauczyłem się co dzieje się w moim umyśle i jak nad tym zapanować. Mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że metody oraz podejście nie działają powierzchownie. Zmieniają człowieka od środka.
Podczas programu „Zrozum swój rozum” zacząłem odczuwać nowe nieznane mi wcześniej emocje. Mój mózg zaczął się rozbrajać. Przestałem myśleć schematami, co pomogło mi znacznie się rozwinąć. W tym czasie, zrozumiałem czego tak naprawdę chcę w życiu i jak to osiągnąć. Emocjonalnie zmieniłem się nie do poznania. Przestałem być już zwyczajnym „graczem”, który gra ani nie „zawodowcem”, który zawodzi – tylko profesjonalistą, który traktuje swój sport jako pracę i dąży do jak najlepszych rezultatów w swojej dziedzinie.
Piotr Galus – Mistrz Polski 2020 w tenisie ziemnym
__________
Dorota Kościukiewicz-Markowska jest cudowną i przesympatyczną osobą, oprócz tego profesjonalistą w swojej dziedzinie. Na warsztatach u niej otrzymałam gotowe narzędzia do radzenia sobie z lękami, złością, stresem, przepracowaniem,uświadomiłam sobie co w życiu jest najważniejsze. Zrozumiałam jakie mechanizmy zachodzą w mózgu i jak sobie z tym radzić. Dzięki Dorocie zrozumiałam co jest moim sensem życia i nabrałam odwagi do realizacji swoich planów. Dziękuje Dorocie i innym uczestnikom warsztatów za wspólne chwile i przeżycia podczas odkrywania i uświadamiania sobie siebie.
Magdalena Figura-Adamska
__________
To był wyjątkowy czas. Sześć spotkań w kameralnej, wyjątkowej grupie w cudownym miejscu. Dorotka – dziękuję, że krok po kroku pokazałaś, jak zatrzymać natłok myśli, aby wejść w mądrość ciszy. Za to, że stworzyłaś SZOOTA, który pozwolił zrozumieć mi czym jest lęk i jak sobie z nim radzić. Dziękuję, że w przystępny sposób podzieliłaś się swoją wiedzą, aby zrozumieć zawiłości funkcjonowania umysłu, mózgu, ciała. Krok po kroku poznawałam, jak być uważną, jak pracować nad samoświadomością i wykonywać praktykę medytacji.
Spotkania, ale też i zadania domowe pomiędzy spotkaniami, stworzyły narzędzia budujące dobre nawyki. Nawyki do czerpania radości każdego dnia, do ciągłej pracy nad ciekawością siebie i zrozumienia drugiej osoby bez oceniania. Dziękuję.
Ewa Rosa
__________
„Zrozum swój Rozum”? – właściwie niby dlaczego mielibyśmy go nie rozumieć? A jednak nie wszyscy ogarniają jego potęgę a zarazem „zagrożenia”.
Program Doroty jest ponadczasowy, a w nim zawarte są uniwersalne narzędzia do stabilizacji umysłu i wglądu w siebie tak głęboko, jak to tylko możliwe. Czy to konieczność? Zdecydowanie tak, tak i jeszcze raz TAK.
Twórczyni Dorota Kościukiewicz-Markowska to osoba nietuzinkowa – w sposób naukowy, pełny empatii, ale i z dużą dozą baaaardzo zdrowego rozsądku przekazuje swój ogrom wiedzy. Uruchamiając proces zmian w grupie, wchodzi w to również całą sobą i doświadcza tych samych procesów i narzędzi co grupa, najmocniej jak to tylko możliwe.
Dorota DZIĘKUJĘ za Ciebie, Twoją MOC i ogromne CHĘCI ŻYCIA!
Każdy program tworzysz z głębi SERCA i wkładasz w niego to, co najlepsze.
Joanna Kłosowska
__________
Niezmiernie jest mi miło poinformować wszystkich tych poszukujących „przebudzenia”, „oświecenia” i czegokolwiek jeszcze dziwniejszego, iż możecie zakończyć swoją wędrówkę i żmudne poszukiwania, a to dlatego, że to czego tak usilnie szukacie już to macie. Miałam niesłychane szczęście albo jak kto woli – farta, spotkać osobę, która w sposób przejrzysty, prosty i bardzo interesujący, pokazała mi najcudowniejsze narzędzie świata, aby odnaleźć spokój i harmonię życia. W niesłychanie krótkim czasie dowiedziałam się jak dotrzeć do tego, do czego ludzie całe życie dążą czytając niewyobrażalne ilości książek, pokonując tysiące kilometrów, aby dotrzeć do miejsca, w którym tak naprawdę już są. Ja w tę podróż wyruszyłam siedząc wygodnie na kanapie, mając za oknem piękny widok na park i charyzmatyczną nauczycielkę przed sobą. Dorotko, dałaś mi niesamowicie proste i praktyczne narzędzie, żeby odnaleźć coś co jest od początku w Nas samych.
Dziękuję, że zaoszczędziłaś mi mnóstwo czasu i energii, aby poznać to, co mogę uzyskać bez zbędnego wysiłku we własnym domu.
Z pozdrowieniami i ogromną wdzięcznością.
Joanna Makuch
__________
Na zajęcia z psychologii uważności i program „Zrozum swój rozum” trafiłam niespodziewanie. Nie miałam żadnych oczekiwań, kierowała mną miłość do psychologii, rozwoju i duża ciekawość.
Już na pierwszych zajęciach dowiedziałam się rzeczy, o których uważam powinno się uczyć na etapie wczesnoszkolnym. Na kolejnych spotkaniach podczas programu „Zrozum swój rozum” poznałam narzędzia do tego, jak radzić sobie ze stresem (w moim zawodzie – muzyka artysty, zagadnienia te są szczególnie ważne. Nikt mi nie powiedział, że stres to będzie mój wierny towarzysz na scenie aż do końca życia). Zrozumiałam również, że mój stres na scenie, nie różni się niczym od stresu, który odczuwam, gdy moja córka ma wysoką gorączkę. We wszystkich tych przypadkach – w umyśle i w ciele zachodzą te same procesy, nad którymi – jeżeli mamy odpowiednią wiedzę i narzędzia – możemy zapanować. I tą właśnie wartościową wiedzą i narzędziami dzieli się z nami Dorota, za co jestem jej niezmiernie wdzięczna.
Z całego serca (i umysłu) polecam warsztaty „Zrozum swój rozum”.
Maria Radoszewska – skrzypaczka, piosenkarka
Opinie uczestników warsztatów dla Urzędu Marszałkowskiego Województwa Zachodniopomorskiego (prowadzone z trenerem Konradem Dembczyńskim)
Dorota niewątpliwie obdarzona jest „iskrą bożą”, co przekłada się na sposób jej pracy. Zajęcia realizuje niekonwencjonalnie, z zaangażowaniem własnym jak i całej grupy (bez wyjątku!) – w moim odczuciu jest to umiejętność niespotykana powszechnie. W trakcie spotkania odczuwalna jest energia, niesamowita dynamika i pasja prowadzącej. Spotkanie w dniach 1-2 kwietnia br. (2019) trudno określić jako szkolenie, raczej nazwałbym je retrospekcyjnym spojrzeniem w głąb samego siebie, otaczających nas ludzi i rzeczywistości, a także dotychczasowych dokonań, innymi słowy – refleksją nad własnym życiem.
Spotkanie skończyło się z uczuciem niedosytu i pytaniem: czy nie warto czegoś zmienić w swoim życiu? W moim odczuciu uczestnicy otrzymali kaganek przy pomocy, którego powinni rozpalić pochodnie, a z czasem być może eksplozję ognia symbolizującego odnalezienie i aprobatę prawdziwego „ja”, wewnętrzną radość, stabilność uczuciową i pogodę ducha. Ejże, czy to przypadkiem nie nazywa się SZCZĘŚCIEM – czego życzę i pozdrawiam.
Urban
__________
Nie jestem w stanie opisać tego, jak bardzo wpłynęły na mnie te wspólne 2 dni, mam nadzieję, że świadomość jaką otrzymałam zostanie ze mną na zawsze. Ps. szkolenie miało SENS. Dziękuję.
Kalina
__________
Do tematu (szkolenia) podchodziłem z ogromną rezerwą, jak zawsze zresztą. Niemniej jednak, to w czym wziąłem udział było tak porywające i inspirujące, że chyba nigdy o tym nie zapomnę. Już po wszystkim mogę powiedzieć tylko jedno, chcę więcej.
Marcin
__________
Potężna dawka wiedzy z mega dawką pozytywnej energii w gratisie.
Dziękuję. Polecam z całego serca.
Anna
__________
Niemal każdego dnia widzę efekty, jakie przynosi mi uważniejsze życie. Szkolenie, w którym uczestniczyliśmy przypominało mi jak ważna jest codzienna praktyka! „Narzędzia myślowe” to nie tylko technika pracy, to również sposób na życie, postrzeganie, komunikowanie się. To sposób otwierania się na konflikty i przyjmowania ich z życzliwą uważnością. Bardzo się cieszę, że mogliśmy zrealizować to szkolenie w takim gronie, w takim miejscu i z takimi prowadzącymi jak Dorota Kościukiewicz-Markowska i Konrad Dembczyński. Dziękuję Wam, że towarzyszyliście Nam w tej podróży do uważniejszego życia – również zawodowego.
Jolanda
__________
Niemożliwością jest opisać w kilku słowach wdzięczność za ogrom wiedzy i inspiracji jaką podzielili się z nami trenerzy oraz sposób jej prezentacji i zaangażowanie. Mogę tylko napisać, że minęło kilka dni, a ja tym szkoleniem wciąż żyję i chcę wykorzystywać to, co sobie po nim uświadomiłam, kiedy tylko jest ku temu okazja.
Jestem przekonana, że wiedza z tego szkolenia wpłynie na efektywność Zespołu w jakim pracuję, a nawet już to widzę.
Mogę tylko życzyć sobie, żeby potrzebę organizowania takich szkoleń dla swoich pracowników zauważyły również inne instytucje – żeby TAKA wiedza poszła w świat. A sobie życzę, żeby na tym jednym szkoleniu z takich zagadnień dla mnie i moich kolegów i koleżanek z Urzędu Marszałkowskiego się nie skończyło i że będzie ich więcej.
Hanna
__________
Szkolenie bardzo przydatne, wiedza prowadzących na bardzo wysokim poziomie. Doskonała umiejętność przekazywania wiedzy i wzbudzania aktywności uczestników. Atmosfera spotkania miła i sympatyczna, dająca jednocześnie poczucie relaksu, na co wpływ miała także sama przytulność miejsca, w którym odbywało się szkolenie. Spotkanie powodowało, iż chyba każdy z uczestników zajrzał w głąb swojego umysłu i rozszerzył swoje postrzeganie.
Ponadto osobowość prowadzących bardzo interesująca, zwłaszcza Doroty, która powodowała chęć lepszego jej poznania i jej sposobu myślenia w odniesieniu do życia, do tego co w nim robi i jak robi. Na pewno szkolenie warte polecenia.
Magdalena
Opinie uczestników szkolenia z Psycho-kardiologii (prowadzonych z kardiolog Agnieszką Flis-Plewik)
W marcu i kwietniu 2018 roku brałam udział w prowadzonych przez Dorotę Kościukiewicz-Markowską oraz Agnieszkę Flis-Plewik 6-o tygodniowych warsztatach z psychokardiologii. Polecam wszystkim, a zwłaszcza zapracowanym, zestresowanym, goniącym bez wytchnienia przez życie. A już koniecznie tym, których organizm wysyła sygnały w postaci nadciśnienia, zaburzeń rytmu serca itp.
Atmosfera na warsztatach cudowna, pełna spokoju i relaksu, a jednocześnie niesamowicie profesjonalny i pełny przekaz wiedzy na nurtujące tematy. Po warsztatach wiem, jak funkcjonuje mój organizm, jak rodzi się w nim napięcie i stres, a co najważniejsze – potrafię nad nim zapanować! Wiedza i praktyka jaką zdobyłam są nie do przecenienia – dziś dzielę się nimi z przyjaciółmi. Naprawdę warto było zainwestować swój czas w te warsztaty – zwraca się każdego dnia w zupełnie nowej jakości życia. Dorotko, Agnieszko – dziękuję.
Alicja Przeworska – właścicielka kawiarni Między Wierszami
__________
Szkolenie prowadzone przez Dorotę i Agnieszkę to okazja na unikalne spojrzenie na siebie z kilku perspektyw, tworzonych przez połączenie ścisłej wiedzy naukowej i wiedzy o „mądrym życiu”, oraz wiedzy „metafizycznej” – czyli wypracowywanej praktyką przez pokolenia w różnych tradycjach, a wnoszącej takie narzędzia jak: medytacja, uważność, świadomość.
Szkolenie nie tylko wzbogaca umiejętności codziennego radzenia sobie ze stresem, ale także pozwala na więcej – na odkrywanie nowych pokładów możliwości i radości w odkrywaniu samego siebie.
Artur Masłowski