Pierwszy wykład z cyklu „Opanuj lęk i żyj z sensem” za nami.
Było takie zainteresowanie tematem, że dołożyliśmy materace od w-f, aby wszyscy mogli się zmieścić (było ponad 150 osób! )
Dziękuję fantastycznej młodzieży z LO9 w Szczecinie za wspaniałe zaangażowanie, mam nadzieję, że już żaden lęk Wam straszny nie będzie i że wszyscy świetnie poradzicie sobie ze stresem i dostępem do pamięci roboczej na maturze.
Dziś,(27.02.2025) o 18:00 widzimy się w Między wierszami kawiarnia – księgarnia. Dziś oprócz mnie – gość specjalny – moja pacjentka, która opowie, jak z kilkunastoletnich ataków paniki, a co za tym idzie ogromnego wyczerpania psychicznego i fizycznego oraz chęci… eutanazji, po kilku miesiącach terapii i praktykowaniu prostych narzędzi…
Przyjdźcie i sami usłyszcie tę niesamowitą opowieść.
Dodam tylko, że samo to, że odważy się stanąć przed publicznością i opowiedzieć swoją historię – jest dla niej „cudem”, bo jeszcze nie tak dawno temu, wyjście z domu (przez lęk) było dla niej wyzwaniem.
Joanna opowie m.in co zrobiła, żeby szybko pozbyć się lęku, a ja Wam to wszystko po krótce przedstawię teoretycznie i pokażę proste narzędzia na opanowanie lęku do własnej praktyki.
Głębsze wyjaśnienia dotyczące narzędzi – abyście naprawdę dobrze zrozumieli przyczyny i skutki ataków paniki, a także konsekwencje wieloletniego lęku uogólnionego oraz jak przerwać jego koszmarną pętlę – już na jutrzejszym (28.02.2025) wykładzie w Collegium Balticum – Akademia Nauk Stosowanych o godzinie 18:00.
Podczas tego wykładu będzie najwięcej szczegółowej wiedzy, może uda nam się również co nieco popraktykować. Jeśli macie zegarki z mierzeniem tętna – weźcie je ze sobą.
Zaskoczycie się, jak szybko możecie „whakować się” w swój centralny układ nerwowy, a szczególnie jego autonomiczną część .
Skupię się również na problemach kardiologicznych i ogólnie zdrowotnych, a także psychosomatyce.
Zaś pojutrze (01.03.2025) o godz. 14:00 Muzeum Narodowe w Szczecinie spowije prawdziwa magia – bo mam nadzieję, że uniosę Was inspiracją starożytnych mędrców i filozofów oraz natchnę prawdziwym sensem życia. Podczas spotkania pokażę również dlaczego lęk, a co za tym idzie zablokowane płaty czołowe – blokują m.in. dostęp do realizacji wizji, podejmowania decyzji i sensu. Znów pokrótce pokażę jak opanować lęk, by zacząć żyć w szczęściu i harmonii ze sobą i światem.
Akcja jest całkowicie oddolna; przygotowana w prezencie dla szczecinian przez Pracownia Dobrostanu.
W weekend, oprócz prowadzonych przeze mnie wykładów i warsztatu z opanowania lęku, otwieramy również drzwi Pracowni Dobrostanu – psycholog Katarzyna Borskowicz będzie przeprowadzała bezpłatne konsultacje z mieszkańcami naszego miasta.
Wszystkie wykłady filmuje wspaniała epkipa Nyx Media – TV
& Film pod dyrekcją Łukasz Nyks, tak, że w późniejszym terminie będą one dostępne gratis na Youtube.
