Miałam ogromną przyjemność prowadzić szkolenie dla niezwykle wnikliwych i aktywnych pracowników Trusted Shops Poland w Warszawie pt. „Co jest nam potrzebne do szczęścia?”
Podczas szkolenia zgłębiliśmy wiele tematów, przede wszystkim przyjrzeliśmy się wnikliwie:Dlaczego psychologia pozytywna nie jest pozytywną życzeniowością? Jakie są podstawowe elementy szczęścia/dobrostanu według psychologii pozytywnej? Czy nie wystarczy cel? – czyli po co nam sens? – spojrzenie z punktu widzenia analizy egzystencjalnej. Jak nie bać się strachu, jak nie złościć się na złość i jak nie smucić się smutkiem? – czyli czym są emocje i skąd się one biorą? – zrozumienie funkcjonowania emocji w kontekście neurobiologii i modelu ABC.
Przyjrzeliśmy się również dobrej komunikacji, która jest podstawą dobrych relacji międzyludzkich oraz aktywnemu słuchaniu według Martina Seligmana i Judson’a Browera.
Szkolenie dla Trusted Shops Poland
